Débutez la course à pied et devenez accro ! 

De votre canapé à votre premier 10 km en 2 mois !

C'est possible ensemble !

Tout le monde peut devenir un coureur et aimer ça, avec la bonne méthode ! J'en suis persuadé !

Car progresser en course en pied, c'est avant tout une question de méthode. Si vous ne vous entraînez pas de la manière qui VOUS correspond, cela ne fonctionnera pas. Et vous serez vite démotivé, courir ne vous apportera aucun plaisir.

Or, quand on est débutant, il est très compliqué de trouver la méthode qui nous convienne ! Cela peut prendre des années, j'en parle en connaissance de cause.

On a tous été débutant un jour ! 

 Je n'étais pas fan de course à pied mais fin 2012, j'ai décidé de chausser mes baskets pour accompagner ma copine durant l'une de ses sorties.

J'ai souffert comme jamais...Super idée, vraiment !
Je pratiquais pourtant d'autres sports et je pensais être en forme mais la course à pied m'a prouvé qu'il n'en était rien : je crachais mes poumons au bout de 10 minutes ! L'enfer et le coup dur pour mon ego !


Comme tous les débutants, je suis passé par des phases de découragement, j'avais une tonne de très bonnes excuses pour ne pas sortir courir ! J'avais aussi plein de questions auxquelles je ne trouvais pas toujours de réponses, ce qui a entraîné quelques erreurs et bobos.


Pour rester motivé, je me suis fixé l'objectif de courir un 10 km en moins d'une heure. J'avais 7 mois pour atteindre ce but. 7 mois pour passer de total débutant à coureur régulier qui prend du plaisir à courir.


Et j'y suis arrivé ! Avec de la motivation, il n'y a rien d'impossible !

 

Alors aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous mon expérience, ma passion et vous apporter les conseils et astuces que j'aurais aimés avoir quand j'ai commencé la course à pied. Car arriver à courir efficacement et apprécier le running n'est pas aussi simple que ça en a l'air !  


Et ensemble, on réussit plus facilement !

Vous souhaitez retrouver la forme, progresser en course à pied ou relever le défi d'une compétition...

C'est possible !

Suivez nos conseils et atteignez vos objectifs !

La formation running des Tortues c'est :

Des plans faciles à suivre

Selon votre niveau et votre objectif. Retrouvez la forme simplement, à votre rythme ! 

Du concret

Des conseils et des astuces faciles à appliquer tout de suite


De l'expérience

Plus de 6 ans de course à pied à notre actif, profitez de notre expérience !



Une formation faite par des coureurs pour des coureurs 

Pas besoin d'être marathonien ou de courir le 100m en 10 secondes pour suivre la formation ! Nous souhaitons avant tout vous donner envie d'aller courir, à votre rythme.

Nous sommes des Tortues, nous avançons peut-être tranquillement mais nous allons loin !

Voici ce qui vous attend :

 

Des conseils simples et concrets

pour vous motiver et garder votre motivation, progresser sur le long terme et ne plus vous blesser

 

Les moyens de retrouver une meilleure forme physique, de perdre du poids, d'améliorer votre qualité de vie tout en prenant plaisir à courir !

Des programmes d'entrainement facile à mettre en place

Parce qu'on a tous une famille, un travail et que ça reste la priorité, nous avons des plans adaptés à votre niveau et votre rythme :)

De réussir à courir 30 minutes en continu à boucler 10 km en 50 minutes,

nos préparations sont simples et faciles à suivre

 

Un accompagnement personnalisé

Une question sur une séance, le choix de votre équipement ou besoin

d'un conseil pour analyser une performance ? 

Posez-nous vos questions et on vous répondra rapidement !

Rien ne vaut un vrai échange pour rester motivé

 

 La préparation de votre premier 10 km 

On vous accompagne pour réussir cet objectif motivant !

 

 Une Progression à votre rythme

On vous donne les clés pour progresser simplement, sans stress et avec plaisir !

Alors, on part courir ?


Laissez-nous vous aider à vous lancer dans l'aventure de la course à pied et atteindre votre objectif !

Ce qu'ils en pensent !

Martine :

"Emilie et Ludovic m'ont suivie du mois de février à avril durant ma préparation pour le 10 km de ma ville. J'avais fait 1h12 lors de ma dernière participation.

Je ne pensais pas pouvoir gagner en vitesse et en endurance.

Finalement, à 62 ans, j'ai pu boucler un 10 km en 1h04 en étant totalement à l'aise !"

Qui sommes-nous ?

 Tortues-Runners est un couple de coureurs qui se sont trouvés une passion pour le sport et la course à pied en particulier !  


Au fil des années et des kilomètres, nous avons décidé de partager notre expérience dans une méthode simple, pour aider tous ceux qui débutent en course à pied ou souhaitent un accompagnement pour finir un 10 km. 


Notre philosophie est de courir en prenant toujours du plaisir, c'est la clé de notre progression.

La formation

  • Les cours en accès illimité à vie
  • Les 6 modules + 1 bonus
  • Réponse par mail dans les 48 heures
  • Accès au groupe privé sur Facebook

37 € 9.90 €

Nos garanties

Notre garantie IMBATTABLE pendant 90 jours ! 


Nous prenons les risques à ta place : si tu ne progresses pas malgré nos conseils, nous te remboursons à 100%.

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